生冷寒凉辛辣刺激性食物有哪些

生冷寒凉辛辣刺激性食物通常包括果蔬类、饮料类、调料类等食物，在应用食物的时候一定要适量。

1、果蔬类

尽量不要吃太多的黄瓜或者西红柿，也避免吃太多的苦瓜，这些食物属于寒性的食物，如果吃的太多，也有可能会对经济造成一定的影响，还可能会引起腹痛或腹泻的症状。

2、饮料类

尽量少喝一些碳酸类的饮料，比如雪碧或者是可乐等，这些饮料具有一定的刺激性，并且比较寒凉，如果喝的太多有可能会加重肠胃负担。

3、调料类

在平时的时候尽量不要过多的使用一些调料类的食物，比如葱姜蒜或者是八角和茴香等。

除此之外，也避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如韭菜或者是酒精。