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寒凉辛辣食物有哪些

2025-07-302

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寒凉辛辣食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    寒凉辛辣食物有苦瓜、竹笋、海带、大葱、大蒜、辣椒等,建议在日常生活中要避免吃太多寒凉辛辣的食物,以免对身体的健康产生影响。

    1、寒凉食物

    苦瓜、竹笋、海带属于寒凉的食物,里面含有多种营养元素,适当的吃一些寒凉食物,有助于补充机体内所需要的营养,但是要避免吃太多,以免导致脾胃功能减弱。

    2、辛辣食物

    大葱、大蒜、辣椒属于辛辣的食物,通常能够起到刺激胃酸分泌,增加胃肠道蠕动的效果,平时适当的吃一些辛辣食物,有助于增强食欲,但是要避免吃太多,以免对胃肠道产生刺激而引起胃肠道不适症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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