站着脚后跟疼怎么办

站着脚后跟疼通常需要穿平底舒适的鞋子，避免长时间保持同一个姿势，也可以用温水泡脚，必要时可以口服药物治疗。

1、穿平底舒适鞋子

如果在站着时有脚后跟疼痛的情况，可能是穿的鞋子不合适所引起的，因此平时需要穿平底舒适的鞋子，才可以避免过度劳累而引起脚后跟疼痛。

2、避免长时间保持同一个姿势

如果长时间的站立，也有可能会增加脚后跟的负担，从而会出现脚后跟疼痛的症状，因此尽量避免站的时间过长，才可以避免导致脚后跟出现疼痛的症状。

3、温水泡脚

出现脚后跟疼痛的症状后，也可以用温水泡脚，通常能够促进下肢血液循环，还可以缓解身体的疲劳感，也有助于缓解脚后跟疼痛的症状。

4、药物治疗

如果脚后跟疼痛的症状较为严重，可以通过口服药物的方法改善，比如布洛芬缓释胶囊或者是塞来昔布等等，一般能够起到抗炎镇痛的作用。

若是采取上述方法处理后症状没有得到改善，而且疼痛的症状持续加重，还需要尽快到医院就诊，明确引起疼痛的原因，然后采取适合处理措施。