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怎样快速减肥实用

2025-07-302

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怎样快速减肥实用

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  • 主任医师 解答

    快速减肥一般需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方法,有助于快速减肥成功。

    1、控制饮食

    通常需要减少体内的热量摄入,要避免吃高热量的汉堡、薯条、炸鸡等食物,有助于促进减肥成功。

    2、运动锻炼

    可以参加一些有氧运动,消耗体内多余的脂肪,能够起到减肥的作用,比如散步、跑步、游泳等。

    3、抽脂手术

    手术期间一般会对局部注射麻醉药物,利用负压吸引的原理抽出脂肪,能够起到减肥的作用。

    除此以外,也可以做切胃手术等措施,也有助于减肥成功。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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