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白头发吃什么食物能变黑

2025-07-302

病情描述:

白头发吃什么食物能变黑

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  • 主任医师 解答

    白头发变黑通常可以吃黑芝麻、黑豆或者是黑米等食物,能够起到辅助的作用。

    白头发可能与遗传或者是年龄增大等因素有一定的关系,食物调理能够起到辅助的作用,但是效果并不是特别明显。在饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆或者是黑米等食物,当中含有的营养成分通常是相对比较多的,比如有蛋白质或者是黑色素,能够起到辅助的作用,需要坚持调理。

    白头发如果比较严重,也可以通过染发的方式进行改善,效果可能会相对比较好,平时还要注意保持健康的生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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