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橙子有什么营养价值

2025-07-302

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橙子有什么营养价值

橙子有什么营养价值

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  • 主任医师 解答

    橙子的营养价值比较丰富,能够达到生津止渴、润肠通便、美容养颜的功效,可以适量摄入一些橙子。

    1、生津止渴

    具有生津止渴的作用,可以用于帮助改善口干、口渴的表现症状。

    2、润肠通便

    橙子中的膳食纤维比较丰富,能够增加胃肠道的蠕动能力,有助于达到润肠通便的功效,帮助缓解大便干结便秘等表现症状。

    3、美容养颜

    维生素C含量比较丰富,能够帮助消除体内的自由基,抑制和减少黑色素的形成。

    除了以上的作用之外,在某种程度上也能够达到一定的降脂作用,但是要注意摄入量不要过多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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