抑郁症按摩什么穴位

抑郁症按摩什么穴位

太阳穴

睡前轻揉按摩,或借助按摩器按摩,缓解紧张的脑部,有利于恢复睡眠中的神经。

这种穴位可采用拇指或食指中指按摩的手法,不能太用力,太阳穴取穴正确的话,每次按压,都能产生一种舒服的眩晕感。

膻中穴

按摩膻中穴可以很好的起到缓解心燥心烦、烦闷意乱等不良心理感受,在两乳连线正中的位置上,这个穴位按摩正确的话,会有非常明显的刺激感和酸痛。

抑郁症按摩手法

抑郁症可以通过按摩穴位来达到治愈自己的目的,但要注意按摩力度要把握好,时间不要太长,通常太阳穴要适度按摩5-10分钟,膻中穴要根据具体情况,适当的按摩5-20分钟。