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驼奶对睡眠有好处吗

2025-07-301

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驼奶对睡眠有好处吗

驼奶对睡眠有好处吗

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  • 主任医师 解答

    驼奶对睡眠一般是有好处的,能够达到辅助改善的作用。

    驼奶当中含有丰富的营养物质,能够及时补充体内所需的蛋白质或者是维生素,同时还包括一些脂肪和碳水化合物,能够及时满足身体所需要的各种营养物质,对于睡眠状态也能够起到有效的。但是不能够过度的摄入,因为当中的碳水化合物和脂肪含量也是比较高的。

    在平时睡觉的时候一定要保证周围环境的安静,在睡觉之前可以通过使用温水泡脚,这样能够达到促进脚部血液循环的作用,也能够达到缓解疲劳的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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