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减肥是否一定要出汗才有用

2025-07-302

病情描述:

减肥是否一定要出汗才有用

减肥是否一定要出汗才有用
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  • 主任医师 解答

    减肥不是一定要出汗才有用,需要根据减肥方法来决定。

    减肥方法有很多,比较常见的是控制饮食、增加运动、抽脂手术等,在减肥时不是一定要出汗才会有效果,如果出现汗腺发育不完善以及身体代谢比较慢的人群,在减肥期间一般不会出现身体出汗,但是也会促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。在减肥时之前还需要到医院做检查,可以正确判断皮下脂肪数量,可以根据肥胖严重程度来选择减肥方法。

    在减肥期间还需要适当调整饮食,最好不要吃油炸食品和肥肉。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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