怎样才能缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳可以通过注意眼睛休息、眼保健操、眼药水等方式进行缓解，患者可以根据不同情况采取相对应的治疗措施。

1、注意眼睛休息

熬夜、长时间看手机、电脑、看书，引起眼睛疲劳，平时需要注意避免长时间用眼，规律作息，保证充足的睡眠，有助于缓解眼睛疲劳引起的不适感。

2、眼保健操

如果眼睛过度疲劳出现了视物模糊情况，通过做眼保健操改善眼周局部血液循环可以起到改善视力的作用。

3、眼药水

眼睛过度疲劳导致眼睛出现了干涩、畏光、异物感等症状，可以在医生指导下使用羧甲基纤维素钠滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行治疗。

除了以上治疗方法之外，可以通过热敷按摩的方式缓解，通常能够起到较好的效果，使眼睛恢复健康状态。