饭前喝柠檬水好不好

饭前喝柠檬水一般是没有影响的。柠檬水一般具有开胃、改、美白、提高免疫力等作用。建议适量饮用，以免对胃肠功能造成不良影响。

1、开胃

柠檬当中含有大量的柠檬酸，能够促进胃液分泌的消化。可加快新陈代谢促进肠道功能蠕动，从而达到开胃增进食欲的好处。

2、美白

因为柠檬当中含有大量的维生素，维生素有效的抑制黑色素的沉淀和再生，从而达到美白的效果。

3、提高免疫力

柠檬水当中含有大量的维生素，维生素可以加快血液循环，提高人体的免疫力和抵抗力，从而改善身体体质。

除此之外，如果胃肠功能消化比较弱的人群，不宜饭前喝柠檬水，以免对胃肠黏膜形成刺激。