胃酸过多吃什么食物缓解呢

胃酸过多时，宜吃一些含有碱性成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜水果和蔬菜；少吃豆类、花生、醋、油脂食品等含酸食物。

低脂肪、低糖的食物宜吃，高脂肪和甜食都会导致胃酸分泌增多。不要食用刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸过多应该以面食为主，面食可以稀释胃酸，其中的碱也可以中和胃酸。豆浆、稀饭等，可稀释胃酸，保护胃黏膜

胃酸过多饮食原则：

1、不要节食

病人可以少吃多餐，定时定量，千万不要自己饿，但也不要吃太多，七、八分饱。

2、食用苏打饼干应急

如有吞酸、反胃、吐酸等症状，可立即食用一两块苏打饼干，可迅速中和胃酸。

3、减少胃酸分泌分泌的食物

如红薯、醋、桔子、柠檬、芥末、咖啡等，这些食物在日常生活中最好少吃，更不要空腹直接吃，以免刺激胃酸分泌。

4、食用含有碱成分的食物

如牛奶、山药、南瓜、油菜、面条等。

5、饮食习惯

避免生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激性食物，不要浓茶、烟酒等，吃东西要细嚼慢咽，饮食要清淡，营养丰富。

6、面可作为主食

如面条、馒头等面食，可以帮助解除胃酸，面粉中的碱也可以起到中和酸的作用，保护胃黏膜。

7、饮用温水和牛奶

胃酸多的人在日常生活中要少喝冷饮，饮水应以温水为宜，感觉有些烧心、反胃的食物，喝一杯温牛奶，能有效中和胃酸。

8、低盐摄入量

食盐摄入量过多，还会引起胃液分泌过多，出现胃酸现象。

9、减少甜食

油腻、高糖分的食物都会刺激胃酸分泌，病人要少吃，平时要清淡饮食，少食多餐。