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减肥期间晚上渴了喝什么

2025-07-302

病情描述:

减肥期间晚上渴了喝什么

减肥期间晚上渴了喝什么
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  • 主任医师 解答

    减肥期间晚上渴了一般可以喝一些温开水,能补充机体所需要的水分。

    晚上口渴可能是受到环境的刺激或者是饮食过咸的因素所造成,通过适当喝一些温开水,可以缓解口干口渴的表现。但是在晚上的时候胃肠道比较弱,要避免一次性喝太多,喝多了之后可能会给胃肠道功能增加负担,还会伴随着上腹部胀痛,也会对正常的睡眠造成影响,伴随着新陈代谢缓慢,从而会对正常的减肥造成影响。

    在减肥的过程中,需要选择的白天多喝一些温开水,能促进人体的新陈代谢,避免吃一些高热量及高脂肪的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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