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肝不好怎么养肝

2025-07-302

病情描述:

肝不好怎么养肝

肝不好怎么养肝
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精选回答
  • 主任医师 解答

    肝不好做到少食多餐、规律作息、调整运动量等养肝,根据个人身体状况来做身体调理。

    1、少食多餐

    食用新鲜水果蔬菜,其中所含维生素和矿物质比较丰富,能增加人体抗病能力,还能起到养肝和补肝作用。

    2、规律作息

    尤其保证充足睡眠时候,也能有利于肝脏解毒能力增强。

    3、调整运动量

    要根据个人身体状况调整运动量,增加人体代谢能力,还能有利于肝脏功能增强。

    除此之外,也可以到医院检查,在医生指导下使用药物来做治疗,这时候要忌烟忌酒。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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