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要怎么样减肥才不会反弹

2025-07-302

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要怎么样减肥才不会反弹

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥才不会反弹可以通过合理的控制饮食、积极参与锻炼、激光溶脂等方法来做改善,能够达到一定的缓解效果。

    1、合理控制饮食

    必须要合理的控制饮食,饮食要尽量避免高热量的食物摄入,要以清淡饮食为主。

    2、积极参与锻炼

    日常生活当中还需要积极参与锻炼,能够达到改善身体比较肥胖,也有助于控制体重。

    3、激光溶脂

    主要是通过这种激光直接作用于脂肪的,能够达到分解脂肪的效果,有助于改善局部脂肪堆积的症状。

    除此以外,也可以通过手术的方法来做治疗,都能达到改善效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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