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怎样增加高密度脂蛋白胆固醇

2025-07-302

病情描述:

怎样增加高密度脂蛋白胆固醇

怎样增加高密度脂蛋白胆固醇

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  • 主任医师 解答

    增加高密度脂蛋白胆固醇可以通过饮食、运动、规律作息等,通过规范调理才可以有效改善。

    1、饮食

    增加高密度脂蛋白胆固醇最好通过改善饮食来调理,可以适当吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜来补充。

    2、运动

    高密度脂蛋白胆固醇还需要适当运动来调理,最好选择跑步、跳绳、打球等都可以有效增加胆固醇数值。

    3、规律作息

    想要增加高密度脂蛋白胆固醇数值,也可以通过规律作息来调整,要早睡早起才能增加身体代谢。

    除此以外也可以选择口服药物治疗,最好在医生指导下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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