缓解头疼的小妙招

导致头痛的原因有很多,其症状也各有不同。对轻微头痛的患者可以通过头部按摩、冷敷、热水浴、心理疗法等方法来缓解,严重时可以用药物治疗。

1、脑部按摩:请家人或朋友帮忙按摩头部,注意力度适中,让肌肉尽可能放松,以减轻紧张性头痛;

2、冷敷:可以用凉毛巾在头上冷敷,可以缓解头痛,特别是偏头痛;

3、热水浴:可洗热水澡,使肌肉和神经放松,以减轻头痛症状;

4、精神疗法:精神紧张、劳累也会引起头痛,要放下手头的工作,到户外走一走、转一圈,看看绿色植物,缓解精神疲劳,头痛就会好起来;

5、睡觉:如果是由睡眠不足引起的头痛,躺下休息,睡一觉,头痛也可以得到缓解。

假如不能缓解头痛,可以选择非甾体消炎止痛药,比如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解头痛,能很快缓解疼痛。如疼痛剧烈或药物不能缓解头痛,应及时到医院就诊,明确病因,配合医生采取相应的治疗措施。