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海参的功效一般有什么

2025-07-302

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海参的功效一般有什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    海参的功效是可以补充营养、提高免疫力、辅助睡眠等效果,但一定要适量,不可以多吃。

    1、补充营养

    海参中的营养成分比较高,适当的食用可以为人体补充每天所需的各种营养。

    2、提高免疫力

    其中含有的海参素、维生素等营养成分在进入到人体后,可以提高身体的抗病能力,延缓机体的衰老。

    3、辅助睡眠

    海参中含有人体所需的氨基酸,适当的吃海参,可以改善睡眠质量,缓解大脑的疲劳。

    除此以外还可以帮助改善贫血,但如果一次性吃太多,可能会对肾脏造成一定的影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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