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适合男人吃的食物有哪些

2025-07-302

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适合男人吃的食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    适合男人吃的食物有山药、枸杞子、干海带等,要根据个人身体状况来做饮食生活调整,能补充人体所需营养成分。

    1、山药

    山药中所含营养物质比较丰富,能起到滋养肾脏作用,还能补肾壮阳。

    2、枸杞子

    枸杞子属于养生产品,其中所含成分能起到滋补作用,在补肾壮阳效果上比较好。

    3、干海带

    干海带中所含营养成分,能补充人体所需营养物质,还能起到补肾效果。

    除此之外,也可以食用核桃仁,在做好饮食生活调整时候能起到滋补作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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