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微量元素有哪些呢

2025-07-301

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微量元素有哪些呢

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  • 主任医师 解答

    微量元素包括的种类也是比较多的,其中主要包括了钙和磷脂,也包括了铁和锌,如在缺乏的情况下,可能会导致不良症状的发生。

    微量元素对于人体也起着比较重要的作用,比如里面的钙在长时间缺乏的情况下可能会导致骨质疏松,对于生长发育也会造成一定的影响,如果在缺锌的情况下,有可能会出现挑食或者是厌食的现象。

    微量元素缺乏不是特别严重的情况下,一般是可以通过饮食调理的方法来进行改善的,平时饮食尽量不要过于单一,应该以丰富营养多样化为主,这样才有助于自身处于健康状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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