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维生素b的功效与作用有哪些

2025-07-302

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维生素b的功效与作用有哪些
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维生素b的功效与作用有哪些
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  • 主任医师 解答

    维生素b一般可以起到维持机体代谢、增加食欲、帮助睡眠等作用,但是需要在医生指导下合理使用,如果长期过量使用,对身体健康会产生不利影响。

    1、维持机体代谢

    维生素b是一种水溶性维生素,可以参与体内糖、蛋白质、脂肪等物质代谢,维持机体正常运行。

    2、增加食欲

    维生素b能够帮助消化,改善食欲不振症状。

    3、帮助睡眠

    维生素b能够起到营养神经的作用,可以改善神经衰弱引起的失眠,有助于提高睡眠质量。

    除了以上作用与功效之外,还能够起到促进生长发育的作用,如果身体缺乏维生素b,需要严格按照医生嘱咐按剂量按疗程使用,才能达到理想的治疗效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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