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高血压必吃六大食物降血压

2025-07-302

病情描述:

高血压必吃六大食物降血压

高血压必吃六大食物降血压
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精选回答
  • 主任医师 解答

    高血压降血压必吃六大食物有芹菜、黑木耳、白萝卜、西瓜、韭菜、冬瓜等,但不可替代降压药。

    1、芹菜

    属于一种蔬菜,里面含大量的钾离子,有利于降低血压。高血压患者适量吃芹菜,对降血压有辅助的效果。

    2、黑木耳

    里面含蛋白质、维生素、钙等营养,能够预防动脉粥样硬化,有利于降血压。

    3、白萝卜

    该蔬菜脂肪含量较低,且能够促进胃肠道消化。有助于血压降低

    4、西瓜

    该水果含较多的水分,具有利尿、通便等功效,高血压病人吃西瓜能够帮助降血压。

    5、韭菜

    里面含硫化物,高血压病人适量吃韭菜对降血压有一定的作用。

    6、冬瓜

    里面含钙离子和钾离子,可以促进血压下降。

    除以上外,还可以吃西红柿等食物,建议高血压患者合理安排饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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