饭后犯困可能患三种病

餐后犯困可患以下三种疾病原因一:冬季内生火春季春季天气寒冷,温度上升,不仅造成了春困,也造成了暂时的生理现象。外部因素:在寒冬和初春,受低温影响,皮脂腺会收缩,减少体内热量的散发。随温度的升高,皮肤毛孔扩张,供血增加,而大脑供氧却相应减少,大脑工作受到影响时,生物钟就不那么准了。寒冬和初春,受低温影响,皮肤汗腺收缩,冬季由于紫外线和阳光照射不足,体内缺乏足够的维生素D,导致机体免疫和工作能力下降。到了春季,身体机能大多处于半睡眠状态。内因:又因冬季饮食过“热”:辛辣、煎炸食物、狗肉、羊肉、酒类、火锅等,易使胃火上升,出现眼部胀痛、面部浮肿,严重者还可伴有面色潮红,甚至心火亢盛。内火会影响人们的精神状态和工作情绪,出现劳累、困倦、失眠、眩晕、工作精力不集中等症状,直接导致“春困”综合征的产生。而且许多家庭或写字楼在封闭的环境下开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,还会加重“春困”的症状。

原因2:脑缺氧像办公室白领一族这样的脑力劳动者,也很容易受到春困的“骚扰”,这一点要特别注意。外部因素:刚过了冬季,许多办公室里还存在着一些思维定式,比如窗户不敢打开,通风设备不能打开,空气流通不畅,二氧化碳增加,大脑极度缺氧,这些都是造成这种情况的原因之一。主要是由于生活习惯的原因造成的。比如长时间坐在椅子上,双腿下垂,血得不到静脉压力,便常常滞留在脚上,也会使脑缺血,一旦久坐,血液循环功能也会减弱,更觉全身疲乏,睡意不知不觉地袭来,头脑就像一团乱浆一样,根本无法提高工作效率。大部分是习惯的问题。比如长时间的坐在椅子上

诱因3嗜睡等身体慢慢适应了温度的上升,基本上就不会再出现春困了,这就是为什么叫它“春困”的原因。但是,什么时候才能走出缠人的春困?外部因素:专家认为,气温的适应时间与人体素质有关。身体素质好的人,只要几天就能适应,这样,对他来说,春困得再缠上几天就好了。有些人甚至根本就不会出现春困现象,因为他的身体状况,血管状态都很好,在很短的时间内就能很好地适应气候的变化。内在原因:心理问题也会引起春困。有些人春困得很厉害,就像有些年轻人白天在任何场合都可能睡着一样,如走路、吃饭、骑车、开会,甚至是进行体育活动时,这种短暂的睡眠可以持续5-10分钟,然后人会变得更清醒,但是一天要发作几次,就得小心了。由于这一情况可能是患上了“发作性睡眠症”,并非单纯的春困那么简单。青少年易发生“嗜睡”现象,其发作是不可抑制的,需要通过心理治疗来解决。