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减肥晚上吃草莓会长胖吗

2025-07-302

病情描述:

减肥晚上吃草莓会长胖吗

减肥晚上吃草莓会长胖吗

减肥晚上吃草莓一般是不会长胖,可以适量吃来补充。草莓是属于比较常见的水果,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养成分,在吃了之后可以有效补充身体所需营养,草莓的热量比较低,在吃了之后并不会对减肥造成影响。减肥最好选择健康和科学方法,可以通过改善饮食和运动调...

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  • 主任医师 解答

    减肥晚上吃草莓一般是不会长胖,可以适量吃来补充。

    草莓是属于比较常见的水果,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等营养成分,在吃了之后可以有效补充身体所需营养,草莓的热量比较低,在吃了之后并不会对减肥造成影响。减肥最好选择健康和科学方法,可以通过改善饮食和运动调理,能有效促进体内脂肪分解和燃烧,在减肥期间可以适当吃含糖量低的水果,不会导致肥胖。

    在减肥期间还需要改善生活习惯,最好早睡早起可以促进身体新陈代谢,能有效促进恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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