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草莓减肥还是增肥

2025-07-302

病情描述:

草莓减肥还是增肥

草莓减肥还是增肥

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  • 主任医师 解答

    草莓一般是可以减肥,不会影响到减肥效果,但是不可以吃太多。

    草莓是比较常见的一种水果,当中含有丰富维生素、膳食纤维、碳水化合物、鞣酸、草莓胺、果胶等,平时可以适当吃一些,能够补充身体所需要营养成分,同时也可以促进胃肠道蠕动,改善或者是缓解便秘,有利于减肥,通常是不会增肥的。不要一次性吃太多,否则就有可能会增加胃肠道负担,从而会引起腹部不适。

    在日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,适当进行运动锻炼,能够有效控制体重增加。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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