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草莓的热量高吗适合减肥吗

2025-07-301

病情描述:

草莓的热量高吗适合减肥吗

草莓的热量高吗适合减肥吗
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  • 主任医师 解答

    草莓的热量一般不高,比较适合减肥,在平时可以适当吃。

    草莓属于比较常见水果里面含有热量相对比较低,100克草莓当中只含有30大卡热量。对于减肥期间一般吃草莓不会造成身体过度肥胖,所以不用过于担心。草莓里面一般不含有蛋白质、脂肪等成分,在减肥期间需要适当吃,尽可能避免一次性摄入过多。

    减肥适当增加体育锻炼活动,例如跳绳、跑步、游泳等方式,长期坚持可以燃烧体内多余脂肪,达到瘦身目的。必要时也可以选择吸脂手术的方式瘦身。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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