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爱哭的人会容易抑郁吗

2025-07-302

病情描述:

爱哭的人会容易抑郁吗

爱哭的人会容易抑郁吗
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  • 主任医师 解答

    爱哭的人不一定会容易抑郁,只是情绪表达的一种方式,能够释放内心情绪跟压力。

    爱哭的人可能只是在某一个阶段,比如说在看书或者看电视、看电影时看到某一个画面,会诱发心理的悲伤情绪,导致比较爱哭,如果心理压力比较大,或者受到了心理创伤,也会通过哭泣释放心理的压力跟情绪,使心情得到缓解,不一定会容易抑郁。应该在心里压抑时,学会自我调节,选择学会转移注意力,可以把心里的事情说给身边的朋友或者亲人听,也需要有正确的发泄方式。

    平时坚持做户外的体育锻炼,能够使身心得到放松,多听舒缓音乐。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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