产妇吃什么下奶多

产妇一般吃一些蔬菜类、汤类或者药物等下奶多，建议采取合理的治疗方法。

1、蔬菜类

产妇可以适当的吃一些青菜、菠菜、油麦菜等新鲜的蔬菜，能够补充身体所需要的营养，从而可以促进乳汁分泌。

2、汤类

比如排骨汤、鲫鱼汤等，能够提供身体所需要的营养物质，改善身体营养缺乏的情况，加快乳汁分泌。

3、药物

如果奶水少比较严重，而且通过调整饮食的方式效果不理想，还可以配合医生使用下乳涌泉散、复方王不留行片、补血生乳颗粒的等，能够起到催乳的作用，改善奶水少的现象。

除此之外，还可以吃一些肉类食物等，如果长时间没有得到有效改善，需要尽快就医治疗。