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燕麦片有副作用吗

2025-07-301

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燕麦片有副作用吗

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  • 主任医师 解答

    燕麦片可能会有一定的副作用,尽量不要吃的太多。

    燕麦片属于一种粗粮,当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的,能够补充身体所需要的营养,并且还能够增加饱腹感,比较适合在减肥期间吃。但是燕麦片可能不是特别的容易消化,因此不能够吃的太多,否则可能会加重肠胃的负担,从而出现腹胀腹痛等现象,所以燕麦片也会有副作用,但是发生副作用的几率是比较低的。

    平时要注意保持健康的饮食习惯,吃饭的时候要注意细嚼慢咽或者是少吃多餐,能够减少对肠胃的影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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