吃什么食物降压有效

食物降压有效一般指的是香蕉、苹果、芹菜等食物能够起到控制血压的效果，可以到医院配合医生针对病因治疗。

1、香蕉

香蕉里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分能够促进胃肠道蠕动加快，有利于消化调节身体代谢功能、疏通血管，降低体内胆固醇和血脂，能够起到降低血压的效果。

2、苹果

平时经常吃一些苹果补充身体所需要的营养，增强身体代谢功能疏通血管，起到降低血压的效果。

3、芹菜

芹菜里面含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养能够增强身体代谢功能，疏通血管，降低体内血糖和胆固醇，能够起到控制血压的效果。

除此之外还可以吃香菇木耳食物调理身体，可以到医院使用其他方法治疗。