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吃橙子有什么作用

2025-07-302

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吃橙子有什么作用

吃橙子有什么作用

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  • 主任医师 解答

    吃橙子需要补充营养、促进皮肤代谢、促进消化等作用,可以通过少量多次来进行补充。

    1、补充营养

    橙子当中含有非常丰富维生素和果糖,在吃了之后能有效补充身体所需营养。

    2、促进皮肤代谢

    橙子当中的维生素C含量比较高,在吃了之后可以有效增加皮下细胞活性,还能有效增加皮肤代谢。

    3、促进消化

    橙子当中含有非常丰富果酸在吃了之后可以起到中和胃酸作用,能有效增加胃肠蠕动。

    除此以外还可以起到止咳化痰作用,能有效提高免疫功能。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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