晚饭后吃苹果好吗

一般情况下晚饭后吃苹果是否好，一般取决于吃苹果的时间以及食用量，如果在晚饭半小时后吃苹果对身体比较好，能够补充身体所需要的营养，促进消化，但是如果在晚饭后马上吃苹果，可能会加重胃肠道的负担。

苹果中的营养价值比较高，其中含有大量的维生素，蛋白质以及微量元素，饭后半小时适当地吃苹果，能够补充身体的营养，并且苹果中含有的粗纤维能够刺激胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，加快废物的排出。

如果在晚饭后马上吃苹果，容易导致出现消化不良的现象。