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肝血不足吃什么补最快

2025-07-222

病情描述:

肝血不足吃什么补最快

肝血不足吃什么补最快
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精选回答
  • 主任医师 解答

    病人在出现头晕、目眩、失眠、多梦、心悸、眼睛干涩、月经量减少等情况下,肝血不足会引起病人出现各种不适。要迅速缓解这些不正常的症状,要从饮食入手,多吃一些有帮助补肝血,促进病情恢复的食物,如芹菜、鸭血、黑芝麻、桑葚等。

    1、芹菜

    芹菜具有平肝、降压、解毒、凉血、止血等功效,常吃还能缓解病情和减轻不适。

    2、黑芝麻

    黑芝麻具有补肝、养血、润燥等功效,也适合患者食用。推荐病人在食用黑芝麻时,最好将花生、薏米一起磨成粉,煮熟后食用,这样可以起到消化吸收的作用,促进疾病的恢复。

    3、鸭血

    得了鸭血后还可多吃些鸭血,因为鸭血具有补血解毒的功效,多食也能改善肝血不足的症状。

    4、鸡肝

    如病人出现眼睛干涩的症状,可多吃鸡肝,因为鸡肝中维生素A含量很高,这种物质对视力有维持正常的视力功能,多食能改善眼睛不适,缓解不良症状。

    5、枸杞

    由于枸杞具有养肝、滋肾、润肺等功效,因此对于肝血不足的病人来说,多食对恢复病情很有帮助。

    6、阿胶

    阿胶具有补肝血的功效,可多吃。不过要注意,阿胶容易上火,每次食用要适量,否则会引起上火,影响病情恢复。

    除以上六种食物外,有一些补肝血的食物比较适合病人吃,比如苋菜、菠菜、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、黑米、燕麦等。可以适量地吃这些食物,对身体有好处。不过对烟酒食品、腌制食品、烧烤炸食品等,病人要忌口,不宜吃,否则会因饮食不当,加重病情,影响恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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