腰椎损伤怎么恢复

腰椎损伤有可能是因为腰椎受到外力撞击造成的,也有可能是长时间坐姿不当造成的,这种情况下腰椎退行性改变所造成的损伤,因为每个人的腰椎损伤程度不同,治疗方法也会有所不同,要先到正规医院的脊柱外科做详细的检查,确定病情的程度,然后再对症治疗。

1、如为腰椎轻度损伤,可采用卧床休息的方法保守治疗,必须选择硬板床,不能让腰背部受力,如局部软组织出现肿胀,可在局部做冷敷,48小时后用热敷,以缓解局部肿胀不适的症状。

2、腰椎损伤比较严重的话,要到正规医院进行针灸、推拿、牵引等治疗,而且在治疗过程中要严格卧床休息,不要经常弯腰或做重体力劳动。如腰椎压缩性骨折,且压迫马尾神经,就必须做椎间盘手术解除压迫。

在腰椎损伤好转之后,要做一些康复训练,可以做一些拉伸运动来增强腰部肌肉的力量。