女孩子经常失眠怎么才能解决

女孩子经常失眠要根据原因针对性的解决，也有可能是生理性因素、神经衰弱、抑郁症等多种的原因，不可盲目治疗。

1、生理性因素

有可能是长时间精神过度紧张的原因，可以通过多放松精神和多注意休息的方式改善。

2、神经衰弱

容易导致身体出现神经功能障碍，还会伴随睡眠质量较差，会出现失眠的情况。可以在医生指导下使用谷维素片、维生素b6片等药物治疗。

3、抑郁症

容易导致女孩出现心血不宁，还会伴随睡眠异常和失眠多梦。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。

除此原因以外，也可能是焦虑症等原因，需要配合医生使用相对应的药物。