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蓝莓孩子一天吃多少为宜

2025-07-302

病情描述:

蓝莓孩子一天吃多少为宜

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  • 主任医师 解答

    蓝莓孩子一天吃25克到30克比较好,具体还需要根据个人的情况来作出决定。

    蓝莓作为生活当中比较常见的一种水果,里面的营养价值也是比较高的,其中的膳食纤维素含量会比较高,主要可以达到增加机体抵抗力的效果,而且里面的钾离子含量也是比较高的,能够达到位置体内液体平衡的作用,同时也能够达到改善视力的效果,因为里面的花青素含量会比较多,也能够达到促使网膜恢复的作用。

    一次不要摄入过多,否则会增加胃肠道的负担,可能会导致患者的胃部负担加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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