抖腿能不能瘦

抖腿一般是可以达到一定的变瘦效果的，但是瘦腿的速度相对来说比较缓慢。

在抖腿的过程中能够达到帮助局部的血液循环加快，也可以达到促进局部脂肪燃烧的效果，有助于缓解肥胖的状态。但是如果腿部脂肪堆积比较严重的情况下，并不能达到完全瘦身的效果，需要结合有氧运动的方法来做锻炼，比如跑步或者跳绳，等运动才能达到快速消耗脂肪的作用。

在腿部出现肥胖问题之后，也可以通过抽脂手术的方法来做治疗，能够把里面的多余脂肪抽出来，也可以在短时间内改善身体比较肥胖的状态。