儿童怎样才能长高个子

儿童想要长高个子通常要养成良好的饮食习惯、加强体育锻炼、口服碳酸钙口服液等药物治疗，具体和个人体质有关系。

1、养成良好的饮食习惯

儿童在生长发育期间，通常需要保证营养均衡和多样化，满足身体生长发育所需要的全方面营养，不能缺钙，否则会影响身体长高。

2、加强体育锻炼

要养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，多跑步、登山、游泳等，来促进身体新陈代谢和血液循环，促进骨骼发育，加快身高增长。

3、口服碳酸钙口服液

缺钙严重时可能会影响身体长高，必要时要遵医嘱口服碳酸钙口服液治疗。

除此之外，生活中还需要多晒太阳等，来促进身体对钙的吸收和利用。