坐月子可以吃螃蟹吗

坐月子一般是可以少量吃一些螃蟹，但要尽量避免暴饮暴食。

螃蟹是日常生活中比较常见的海鲜类食物，里面的营养成分含量是比较丰富，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的氨基酸、矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必要的营养成分，在吃了之后能够为人体提供营养，对身体健康也是有好处的，坐月子期间吃一些螃蟹还有助于乳汁的分泌。

在坐月子期间要多吃一些优质蛋白食物，可以选择喝汤的食物，比如鱼汤、排骨汤、鸡汤等，能帮助乳汁量增多。