14岁胸下垂怎么能提上去

14岁胸下垂一般通过加强营养、加强体育锻炼、胸部按摩等方法，需要根据自身的情况做出合理的改善。

1、加强营养

胸部下垂通常是由于身体过收缩导致的，平时可以适当的吃一些丰胸的食物，比如葡萄、橘子、西红柿等，有助于缓解胸部下垂的情况，正常需要半年左右的时间，能够看到效果。

2、加强体育锻炼

平时可以适当的做一些扩胸运动，能够促进胸部的肌肉增生，起到填充的作用。

3、胸部按摩

在发育期的女生年龄是比较小的，也可以适当的对胸部进行按摩，能够促进胸部的主要组织增生，起到丰胸的效果。

除此以外，14岁胸下垂，还可以通过玻尿酸填充等方法改善，平时要注意合理的休息，养成早睡早起的好习惯。