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小孩瘦小个子矮需要补充什么

2025-07-302

病情描述:

小孩瘦小个子矮需要补充什么

小孩瘦小个子矮需要补充什么

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  • 主任医师 解答

    小孩瘦小个子矮一般需要补充胡萝卜、菠菜、豆制品等食物,平时要营养均衡。

    1、胡萝卜

    是属于比较常见的一种食材,在平时需要营养搭配均衡才有利于生长。

    2、菠菜

    里面含有钙元素、铁元素、维生素成分比较丰富,能够促进儿童生长发育,是属于一种必不可少缺少的蔬菜。

    3、豆制品

    里面含有氨基酸、钙、蛋白质、卵磷脂含量相对会比较高,可以起到促进大脑发育。

    除此以外,在日常饮食上也可以适当吃沙丁鱼、鸡蛋等食物,可以适当增加体育锻炼活动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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