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13岁身高矮怎么办

2025-07-303

病情描述:

13岁身高矮怎么办

13岁身高矮怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    13岁身高矮通常情况下可以采取充足睡眠、体育锻炼、饮食调整等,可以改善身高矮的情况。

    1、充足睡眠

    身高矮的患者,在平常生活中需要保证充足的睡眠时间,有助于身体内的生长激素分泌。

    2、体育锻炼

    另外也可以适当的参加一些户外运动,比如跳绳、打篮球、跳高等,这些运动能够促进骨骼的生长,有助于改善各自矮的情况。

    3、饮食调整

    日常生活中也需要给孩子多吃一些富含维生素的食物,比如鸡蛋、虾、牛奶等,可以促进骨骼的生长发育,起到增长身高的效果。

    除此以外,如果个子矮是由于佝偻病等原因导致需要到医院进行就诊,明确病因之后针对性治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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