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三岁宝宝个子矮小怎么办

2025-07-302

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三岁宝宝个子矮小怎么办

三岁宝宝个子矮小怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    三岁宝宝个子矮小可以通过多吃高蛋白食物、适量运动、保持充足睡眠等办法来改善,有助于身体的发育和个子的长高。

    1、高蛋白食物

    宝宝发育期间多吃高蛋白食物,可以有效满足身体的营养需求,还可以促使身体长高,比如要多吃豆制品、牛奶、鸡蛋等食物。

    2、适量运动

    身体在发育期间适量做一些拉伸运动,有助于身体骨骼的生长,帮助身材快速发育。

    3、保持充足睡眠

    宝宝在发育期间保持充足的睡眠,可以有助于体内生长激素的分泌,能帮助身体快速长高。

    除此以外,多吃高钙食物、保持饮食均衡、通过服用生长激素的药物等,来促进身体长高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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