孩子长个子慢怎么办

孩子长个子慢一般需要饮食调整、适当锻炼、保证充足睡眠等，对于孩子的身高生长发育会有帮助作用。

1、饮食调整

孩子个子长得慢需要做好饮食调整，在生活当中选择吃些优质蛋白食物和含钙量高的食品，比如牛奶和鸡蛋等，对于长高会有帮助。

2、适当锻炼

如果孩子的个子长得有些慢也要参加，比如每天早上起床后到户外参加慢跑和快走等锻炼的方式，也有促进骨骼发育效果。

3、保证充足睡眠

孩子正在生长发育的时候需要保证充足睡眠时间，晚上睡觉的时候大脑会分泌生长激素，有利于身高的生长。

除此之外也要适当的晒太阳、补充钙片、注射生长激素等，对孩子的身高也有效。