解肝毒的三样宝

一、肝毒症的表现

1、指甲。中医认为,指甲属于筋的一部分,肝内又有肝筋之说,因此,当毒素在肝内积聚时,指甲就会出现下凹的症状。

2、乳腺。乳腺是肝经循行的要塞,一旦出现肝中毒的症状,乳腺马上就会增生,疼痛。假如女性处于经期,就会出现乳腺疼痛感明显增加,这是因为气血在这个时候比较旺盛。

3、情绪。肝在调节人体情绪方面起着非常重要的作用。假如肝中毒并且没有在第一时间将其排出体外,就会导致气道阻塞,容易使人脾气暴躁,情绪忧郁。

4、头痛,长痘痘。由于肝中毒会影响气运和血液的运输,所以很容易头痛,脸上两面长痘痘。

二、解肝毒三样宝

1、山药。山药具有调节肠胃、排毒的作用,所以很多人都很喜欢吃它。不管是生吃山药,还是去皮后取一些菠萝块一起打成汁喝都能减少皮下脂肪,还能增强免疫功能,能排除肝脏中的毒素。

2、薏米。薏米具有利尿、消肿排毒的功效,具有增强血液循环、促进水分代谢的功效。把薏米直接洗净,放入沸水中煮熟,再根据口味加入适量糖分,不但能排毒,还能作为天然的美肤保健品。

3、龟苓膏。龟苓膏是由龟板和土茯苓两种物品熬制而成。能起到明目生津的作用,还能排毒养颜,是美容护肤、排毒的不二选择。

山药、薏米、龟苓膏是解肝毒的三样宝,都是很好的解肝毒的选择。有了这些食物,一定要注意多休息。对经常熬夜加班的人来说,他们总是在工作中得不到休息,造成过大的负荷,容易积聚毒素。因此,要想彻底解毒,就必须休息好,早睡早起,为肝脏提供一个好的环境。