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12岁长高的方法

2025-07-302

病情描述:

12岁长高的方法

12岁长高的方法

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  • 主任医师 解答

    12岁长高的方法需要通过调整饮食、加强运动、改善不良生活习惯等,需要根据责任情况选择。

    1、调整饮食

    12岁长高的方法,需要通过调整好饮食多吃蛋白比如吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等补充营养可以帮助恢复。

    2、加强运动

    可以加强身体运动的方法,能够刺激骨骺线,比如跑步练瑜伽,游、泳等。

    3、改善不良生活习惯

    也可以平时选择早睡早起,避免过度熬夜了可以帮助减轻。

    除以上的办法以外,也可以通过使用注射生长激素等,但是需要到医院检测的治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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