小儿盗汗最佳食疗

小儿盗汗没有最佳的食疗方法，可以选择吃肉类食物、新鲜水果、蔬菜等食物，能够补充身体所需营养。

1、肉类食物

可以选择吃鸡肉和鸭肉、牛肉、羊肉等食物，这些食物里面的营养成分含量是比较高的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也可以达到增强体质效果。

2、新鲜水果

可以选择吃苹果和香蕉、火龙果等水果，这些水果里面含有大量的维生素C和b族维生素，有助于改善维生素缺乏之后所造成的盗汗。

3、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜、西红柿等食物，里面含有丰富的维生素d，能够达到促进体内钙吸收效果。

除此以外，也可以选择吃各种各样粗粮食物等，需要做到营养均衡和全面。