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儿童减肥方法有哪些

2025-07-303

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儿童减肥方法有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    儿童减肥可以通过控制饮食、适当运动、局部按摩等方式改善,但是需要科学健康进行减肥。

    1、控制饮食

    平时应注意荤素搭配,尽量避免吃烤串、炸鸡、汉堡等食物,多吃新鲜水果和蔬菜,控制热量摄入。

    2、适当运动

    可以适当进行跑步、跳绳、游泳等运动,促进身体新陈代谢,加速脂肪燃烧,长期坚持下去可能会达到减肥效果。

    3、局部按摩

    可以对脂肪较多的部位进行按摩,加速皮下脂肪燃烧,可能也会起到辅助功效。

    除此之外,可以在成年之后选择吸脂手术等方式治疗,可以根据病情程度选择合适治疗方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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