脾虚积食怎么调理

脾虚积食一般可以通过饮食调理、生活干预、服用药物等方式改善。

1、饮食调理

脾虚积食可能是不规律的饮食习惯所造成，比如经常吃的过多或者是暴饮暴食所引起，对食物的消化以及吸收功能造成影响，还会伴随着脾虚积食，需要在饮食上选择清淡易消化食物，比如小米粥、软面条、南瓜粥等。

2、生活干预

在日常生活中也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，适当做一些体育运动，增强自身体质，比如跑步、游泳、爬山等，也能促进人体的新陈代谢，改善脾虚积食的表现。

3、服用药物

如果脾虚积食比较严重的情况下，可以在医师指导下通过服用香砂养胃丸、木香顺气丸、参苓白术散等药物改善。