12岁儿童便秘如何治疗

12岁儿童便秘的治疗方法主要包括饮食调整、增加运动、药物治疗、物理治疗以及心理干预等。需根据具体情况选择合适的方式，并遵医嘱进行干预。

1、饮食调整

日常可适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、菠菜、苹果等富含纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。同时需保证每日足够的饮水量，建议少量多次饮用温开水，避免肠道内容物过于干燥。

2、增加运动

鼓励儿童每日进行适量活动，如跳绳、慢跑等有氧运动，能刺激肠道蠕动。避免久坐久卧，建议每天运动时间不少于30分钟，以改善胃肠动力不足的情况。

3、药物治疗

若调整生活方式效果不佳，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。乳果糖可软化大便，益生菌制剂有助于调节肠道菌群平衡，但需避免擅自使用刺激性泻药。

4、物理治疗

家长可用掌心顺时针按摩孩子脐周，每次10-15分钟，每日2-3次，能辅助缓解腹胀。必要时可配合热敷腹部，但需注意温度控制在40℃以下，防止烫伤皮肤。

5、心理干预

部分儿童因排便疼痛产生恐惧心理，需通过正向鼓励消除焦虑。可建立规律排便习惯，如每日晨起后如厕，同时营造轻松环境，避免催促或责备。

若便秘持续超过1周或伴随腹痛、便血等情况，应及时到儿科或消化科就诊。治疗期间需密切观察排便频率和性状变化，切忌随意使用成人通便药物。通过生活方式干预与医疗手段结合，多数儿童功能性便秘可获得有效改善。